Evde penis büyütme, giderek popülerlik kazanan bir prosedürdür. Çoğu erkek penisin büyüklüğünden memnun değildir. Kompleksler, televizyon ve kitle iletişim araçlarının boyunduruğu altında ortaya çıkıyor. Hemen hemen her erkek genital organın boyutunu büyütmeyi hayal eder. Cerrahi müdahale veya konservatif eylem, görevle başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Evde penis büyütme mümkündür.
Fiziksel egzersizler
Fiziksel egzersizler sadece vücuda rahatlama sağlamakla kalmaz, aynı zamanda penisi de pompalar. Penis üzerindeki doğru etki, boyutunun biraz artmasına izin verir.
Egzersizin Faydaları:
- organ kalınlığında değişiklik,
- uzunluk artışı,
- görünür kusurların düzeltilmesi,
- geliştirilmiş güç,
- artan libido.
Verimliliği artırmak için uzmanlar, doğru beslenme, egzersiz yapma ve alkol tüketimini azaltmanın temellerine bağlı kalmayı önerir.
Penisi kalınlaştırmak ve uzatmak için tasarlanmış bir dizi egzersiz vardır: jelqing, bükme ve loop.
Jelqing
Jelqing, cinsel organlara kan akışının uyarılmasına dayanan yeni bir tekniktir. Sistematik uygulama penisi kalınlaştırır ve uzunluğunu arttırır. Jelqing birkaç aşamada gerçekleştirilir:
- penis tabanda kenetlenir,
- el sıkıca sıkılırken yavaşça başa yükselir,
- penis tabandan tutulur ve yavaşça yukarı kalkar,
- alternatif uzuv değişimi, genital organı doğru şekilde etkilemenizi sağlar,
- egzersiz birkaç kez tekrarlanır.
Önemli: Aşırı çaba sarf etmeniz önerilmez. Bu eylem, mikro çatlakların gelişmesi nedeniyle tehlikelidir.
Bir erkek güvenlik önlemlerine uymalıdır. Organ büyütme uzun vadeli bir süreçtir; aşırı maruz kalma ciddi yaralanmalarla doludur.
Antrenmanın sonunda penis dinlenmeli, seks birkaç saat ertelenmelidir.
germe
Penisteki kasların uygun şekilde gerilmeye ihtiyacı vardır. Bunun için organ başın altından kenetlenir ve nazikçe kendisinden uzaklaştırılır. Egzersiz, bağları doğru bir şekilde etkileyerek gelişimlerine katkıda bulunur. Düzenli germe uzunluğu artırır.
Jelq
Jelq veya sağım, organı germek için uyarlanmış bir egzersiz. Bu amaçla penis 15 saniye boyunca mümkün olan maksimum duruma gerilir. Başlamak için 20 çekme yeterlidir, maksimum sayı 100'dür.
dolaşım
Pelvik organlardaki doğru kan dolaşımı, durgun süreçleri ortadan kaldırır ve penisin hacmini arttırır. Kan akışını artırmak için düzenli olarak masaj yapılmalıdır. Düzgün dairesel hareketler kan dolaşımını iyileştirir ve penisin boyutu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Eylem 30 kez tekrarlanmalıdır.
Penis tabandan tutulur ve aniden serbest bırakılır. Bu işlem fazla kanın akmasına izin verecektir. Ağrı meydana gelirse, tekniğin doğruluğunu tekrar gözden geçirmek gerekir.
Kegel egzersizleri
Egzersizler, zorunlu bir ereksiyon elde etmeyi amaçlamaktadır. Bu amaçla, penis kayganlaştırıcı ile tedavi edilir, organa dikey olarak yönlendirilmiş translasyonel hareketlerle masaj yapılır. Bir ereksiyon görünene kadar yoğunluk kademeli olarak artar. Tam uyarılmadan önce, organ başta birkaç kez sıkıştırılır.
Penisin prosedür için hazırlanması
Evde penis büyütme, hazırlık işlemleriyle başlar. Organın önceden ısıtılması gerekir. Herhangi bir kompleks yapmadan önce, ılık suya batırılmış bir havlu almalı ve karnınıza uygulamalısınız. Bu eylem kan akışını arttırır ve sakinleştirici bir etki ile karakterizedir.
Karına maruz kaldıktan sonra havlu yaklaşık 5 dakika penise hareket ettirilir. Uygun ısıtma, organı güç yüklerine hazırlar ve kan akışını arttırır.
Tuz ısınmak ve elastikiyeti arttırmak için kullanılır. Kristaller bir doku torbasına yerleştirilir ve penise uygulanır. Tuz eksikliği, organa bağlı ıslak bir bez veya doku ile kolayca doldurulur.
Önemli: Tüm egzersizler tamamen dik bir penis üzerinde yapılmaz. Organ %60 dik olmalıdır. Sürtünmeyi en aza indirmek için ek bir yağlayıcı uygulanır. Egzersiz ancak ısınmadan sonra yapılabilir.
germe teknikleri
Germe yöntemi, organ üzerinde güçlü bir etkiye dayanmaktadır. Penisi büyütmek için algoritmayı izlemelisiniz:
- başını tut,
- vücuttan uzaklaştırmak,
- 5 saniye boyunca uzatılmış bir konumda kilitleyin,
- hafif ağrı görünene kadar sağa çekin,
- başlangıç pozisyonuna dönmek,
- sola çekin, 5 saniye basılı tutun,
- başlangıç pozisyonuna dönmek,
- aşağı çekin, 5 saniye basılı tutun,
- başlangıç pozisyonuna dönmek,
- aşağı çekin, 5 saniye basılı tutun.
Önemli: egzersize hafif ağrı eşlik eder, genel rahatsızlık hariçtir.
Düzenli ve doğru esneme, organın içindeki corpora cavernosa'ya etki ederek boy uzamasına katkıda bulunur. İşlem sırasında penis rahat bir durumdadır. Penis başı alınırken, sünnet derisi nazikçe geri çekilir. Egzersiz oturma pozisyonunda gerçekleştirilir.
Dairesel streç
Kişi saat yönünde dairesel bir hareket yaparken penis 5 saniye ve yukarı doğru çekilir. Aynı işlem her iki taraf için de tekrarlanır. 25 set düzenli esneme organın boyutunu arttırır.
Önemli: gerildikten sonra organın hafif sallanması gerekir. Bu eylem kan dolaşımını normalleştirir.
oturma streç
Egzersiz dik bir penis ile yapılır, ereksiyon seviyesi %40'ı geçmemelidir. Penis nazikçe kalçaya doğru çekilir ve erkek onun üzerine oturur. Teknik, corpora cavernosa içindeki basıncı arttırır. Doğru maruz kalma, genital organın boyutlarını değiştirir.
V-streç
Penis tamamen gevşetilmelidir. Baş başparmak ve işaret parmağı ile tutulur. Organ, vücuttan en fazla 7 saniye boyunca gerilir. Bu hareketle eş zamanlı olarak, elin aşağıdan yukarıya doğru yavaş bir hareketi ile tabanı sıkmak gerekir. Egzersiz 10 defadan fazla tekrarlanmaz.
Penis büyütme beslenme
Dikkat çekicidir, ancak organ boyutunda bir artışa katkıda bulunan doğru beslenmedir. Bazı besinler kan dolaşımını hızlandırarak fallus hacminde değişikliğe neden olur. Zararlı gıdaları her yaşta ortadan kaldırabilirsiniz. Bu konuda herhangi bir kısıtlama yoktur.
Doğal organ büyütme için uzmanlar şunları kullanmanızı önerir:
- Vitaminler. Dengeli kompleksler, koruyucu işlevlerini güçlendirerek insan vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Yararlı bileşenlerin eksikliğini gidermek için yeşillik kullanmak gerekir. Folik asit, K vitamini ve bakır içerir. Bu bileşenler olmadan organların ve sistemlerin normal işleyişi imkansızdır. Doktorlar günlük diyetinize sebze, meyve ve kuruyemiş eklemenizi önerir. Büyüyen bir organizma için kiraz gereklidir. Berry, erektil fonksiyon üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan kan dolaşımını düzenleyen aktif bileşen antosiyanin içerir.
- Protein içeriği zengin besinler. Penis boyutunu büyütmek ve bağışıklık sistemini desteklemek için yağsız et yemek tavsiye edilir.
- Balık ürünleri. Fosfor açısından zengin olan bu bileşen, penis boyunun artmasına katkıda bulunur. Deniz ürünleri, bir kişinin günlük diyetinin bir parçası olmalıdır. Omega-3 asitleri balık ürünlerinin ek bileşenleridir, vücudun gelişimini destekler ve yağlı balıklarda bulunur.
- tohumlar. Arginin bazlıdırlar. Penis de dahil olmak üzere organların ve sistemlerin gelişiminden sorumlu bir amino asittir.
- Sarımsak. Baharatlı baharatların hayranları, fallusun kalıcı ereksiyon ve etkileyici boyutuyla gurur duyarlar. Sarımsak, allisin bileşenini içerir. Vücudun enerji rezervlerine yanıt verir ve kanın hızlanmasını destekler.
- Yeşil elmalar. Meyve penis boyutunu artırmak için idealdir. Üreme sisteminin gelişimini düzenleyen faydalı bileşenler içerir. Elma yemek bağışıklığı güçlendirir.
- Süt ürünleri. Penisin boyutunu artırmak için yoğurt, kefir ve lor kütlesi kullanılması tavsiye edilir.
Bir erkeğin diyeti eksiksiz ve çeşitli olmalıdır. Ek olarak, bir içme rejimi oluşturmak gereklidir. Yeterli miktarda sıvı, dokuların elastikiyetini arttırır, bu da organın gerilmesine yardımcı olur.
Halk ilaçları kullanma
Bitkisel ilaç iyi sonuçlar verir. Şifalı bitkilerin kullanımı, sağlığa zarar vermeden genital organın boyutunun artmasına yardımcı olur. Şifalı bitkileri kendi başınıza kullanmanız önerilmez. Kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.
Uzmanlara göre, aşağıdakilerin üreme sistemi üzerinde faydalı bir etkisi vardır:
- çiçeklere ve alıç yapraklarına dayalı kaynatma. Bitkinin kullanımı kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve hemolenf akışını arttırır,
- kuşburnu bazlı et suyu. Berry, C vitamini içerir. Askorbik asit, pelvik organlarda kan dolaşımını ve mikro dolaşımı uyarır,
- Ginseng kökü. Sunulan bileşenin etkisi altında, güç artar ve cinsel libido artar. Ginseng bazlı bir içeceğin düzenli olarak tüketilmesi vücudun genel durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve koruyucu fonksiyonları güçlendirir.
Geleneksel tıbbı kullanırken dikkatli olunmalıdır. Şifalı bitkilerin doğru etkisi metabolizmayı iyileştirmeye ve kan dolaşımını uyarmaya yardımcı olur. Genital organdaki tıkanıklık gücü arttırır.
Önemli: geleneksel tıp pratikte olumsuz reaksiyonlara neden olmaz. Ancak dikkatli ve sadece bir uzmana danıştıktan sonra kullanmanız gerekir. Geleneksel olmayan yöntemler tamamlayıcı terapidir. Tedavi edici etkisi yoktur.
Erkek üreme organı 25 yaşına kadar büyüyebilir, bu fizyolojik bir süreçtir. Geleneksel tıp, egzersiz ve özel uyarıcı ilaçlarla boyutunu artırabilirsiniz. İşlemlerin etkisi geçicidir. Sadece cerrahi müdahale, organın boyutunu önemli ölçüde değiştirmeye yardımcı olacaktır. Uzmanlar radikal yöntemlere başvurmayı önermemektedir. Son olarak, penisin büyüklüğü hiçbir şekilde cinsel ilişkilerin kalitesini etkilemez.